■2014/11/16 身体もメンテナンス

最近、私は寝る前に本を読んでいるのですが、読んでいるうちに睡魔に襲われ、いつの間にか眠っています。はっとして目覚めて、電気を消してちゃんと寝るのですが、ここのところそんな日が続いています。本を持ちながら突っ伏して寝ているせいか、肩が凝っています。もともと私は肩こりとは無縁でした。周りに肩こりが辛くて悩んでいる人は多かったのですが、それがどれ程辛いものなのか正直わかりませんでした。そんな私が肩こりを知ったのは、パソコンを使い始めてからでした。自分ではあまり意識していないのですが、パソコンに向かうときの姿勢が悪く、いつも左肩の同じ場所が痛くなってきます。姿勢を変えながらパソコンに向かってもやっぱり結果は同じなのです。肩こりは慢性的になっている方は多いのではないでしょうか。凝りが残ったまま、また同じ姿勢をすることでさらに凝り固まってきます。それを続けてしまうと慢性化します。身体も実はメンテナンスが必要なのです。慢性的になる前にきちんと身体をリセットしてあげてください。


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