■2014/11/28 睡眠環境

３年前に何度か通ってくれていた患者さんが久しぶりに来てくれました。時間の都合がつかずに一度通えなくなってしまったのですが、身体のことを気にされていてまた声をかけてくれました。３年たって身体がどれだけ変化したのかドキドキしながらチェックさせてもらったのですが、３年前に比べて歪みが増えていました。やはり、歪みを作った生活習慣が変わらないまま更に３年過ごしてしまったので歪みのクセが強くなってしまったようです。残念ですね。自分の３年後、５年後、１０年後の身体がどうなっているか想像できますか？
でも、１ヶ所だけ以前より良くなっていたところがありました。実は３年前に来たときに睡眠環境を少しだけ変えたのです。それが結果として、身体を変えてくれていたのです。とても嬉しかったです。頑張ったことがちゃんと結果として返ってきました。睡眠環境はとても大事です。良い睡眠ができていますか？私たちにアドバイスさせてくださいね。


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