■2014/12/08 骨盤体操

骨盤の歪みって気にしたことありますか？そもそも骨盤って歪むこと知っていましたか？ちなみに私はカイロプラクティックと出会うまで知りませんでした…。
骨盤って一日何もしないでいたとしても歪むんですって！驚きじゃないですか？人の身体はちゃんとできていてその日にズラした分はその日のうちにちゃんと元に戻してくれるんです。それが寝返りなのです。子どもってどこまでも寝返りしませんか？あれこそが、歪みをきちんととってくれているんですって！
でも大人になるにつれてだんだん寝返りしなくなりませんか？これ以上動いたらベッドから落ちてしまう、これ以上動いたら布団から出てしまう、隣で寝てる子どもがいるからこれ以上動けない…などなど。人はいろんな知識がつく分寝返りをしなくなっていくのです。
でもそれだと歪んだままになってしまいます。それが続くと歪みがクセになるのです。
だから、寝返りしなくてもきちんとその日のうちに歪みをとることをしないといけないのです。グレーシズでは骨盤の体操を教えています。興味のある方はぜひご連絡ください。


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