■2015/05/07 子どもの姿勢と健康

子どもの姿勢と健康が大きく関係していることはご存知ですか？これは子どもだけに限ったことではありません。もちろん大人がも同じです。
子どもって寝返りをたくさんしませんか？気づくと布団から飛び出していたり、逆さまになって寝ていたりと、とにかく寝ている間にかなり動き回りますよね。夏はまだしも、冬は布団もかけてないので風邪引かないかと心配にもなりますよね。何であんなに寝返りするのかご存知ですか？寝返りは、歪みをとるために行うのだそうです。子どもは寝ている間にその日の歪みをリセットしているようです。だから、歪みをきちんとリセットできるように寝返りしやすい環境を作ってあげなければなりません。歪みをそのままにしてしまうとどんどん歪みが癖になってしまいます。癖になってしまうと見た目が変わります。それが姿勢の悪さなのです。姿勢が悪いということは見た目が正しくないということですよね。本来の正しい姿勢が保てなくなれば、必ずどこかに負担がかかります。その負担が健康を害し症状として現れるのです。だから、姿勢が悪いと健康にも関わってくるのです。

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