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健康を意識して。

■2016/02/05 健康を意識して。
前回のブログで勝手に人生振り返っちゃいました。思いと行動の矛盾…
日本人は働きすぎるってよく言われますよね。睡眠時間もそこそこに朝早くから夜遅くまで仕事をしている人は多いのではないでしょうか。身体をきちんと休めることなく疲れを残したまま、また仕事に出かけるので慢性疲労に悩まれている人もいますよね。
私はというと、時間はそこそこにあって、休日もしっかりあって、身体を休める時間もそれなりにあったかと思います。それでもいつも疲れていた記憶があります。
グレーシズに来てくださる患者様は何かしら症状を持っています。肩こり、腰痛、膝痛、頭痛などなど…
こんなにいろいろな人がいてもやはり、共通するのは健康でいたいと思うことではないでしょうか。
それぞれに環境は違ってもその人の生活スタイルに合わせて、今よりも健康な身体にしていければいいですよね。まずは、健康を意識することから始めませんか?健康になるために一番必要なのは、健康になりたいという思いと、健康を意識することなのではないでしょうか。

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