■2016/02/11 栄養

今日は建国記念日ですね。日本国が建国された日です。なんかピンときませんが、初代天皇が即位した日(新暦)だそうです。祝日の意味なんてあまり深く考えたことがなかったので新鮮でした。というのも数日前に建国記念日って何？という会話になって、大日本帝国ができた日？憲法ができた日？明治になった日？などとあまりにも知識の低さがバレてしまうようなバカな会話を中学生と小学生と私でしてたら、ほんとは何なんだろうと気になって調べてみたわけです。
子どもたちは学校がお休みなのでウキウキな日ってことですけどね。
子どもを持つお母さんと話すと決まってお昼が面倒という答えが返ってくるのは私の周りだけでしょうか？祝日や長期休みはお昼の心配があるのでちょっと憂鬱ってお母さんもいますよね？学校では給食があるので助かるから学校行ってくれればいいのにって思ったことありませんか？給食って栄養管理もきちんとしてくれているのでとてもありがたいです。仕事が遅くなるとどうしても手抜きご飯になることもあり、毎日栄養をしっかりと考えた食事を出すことって難しいです。
でも、栄養をきちんととることで身体は機能するのでとても大切なことなのです。栄養がきちんととれているかどうかで健康でいられるかも変わってきます。私たちは私たちが食べたものが材料となり身体を作っているからです。子どもにはいつまでも健康でいてほしいと思う親は多いのではないでしょうか。そのためには栄養はとても大切ですので、栄養バランスを考えた食事をたくさん食べさせてあげてくださいね。

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